由于這幾天天氣反常，容易發(fā)生感冒等流行疾病，家長(zhǎng)、小孩、老人要注意鍛煉，在飲食方面也要注意多吃一些增加抵抗力的食物，例如葵花油、大豆油和玉米油等。這些食用油含有豐富的不飽和脂肪酸，可以增強(qiáng)身體的免疫力，改善皮膚狀況。

   注意飲食能增加抵抗力，身體自然就好。